3 месяц беременности

Третий месяц беременности – последний в первом триместре. Наберитесь терпения, совсем скоро закончится токсикоз, слабость и постоянная усталость сменятся приливом сил и жизнерадостностью. А пока узнаем, что происходит с беременной и будущим ребенком на этом сроке.

Ощущения будущей мамы

В 3 месяце вас еще мучает утренняя тошнота. Многие беременные испытывают отвращение к сильным запахам и парфюмерии, жалуются на быструю утомляемость, головокружение. Среди других признаков беременности на этом сроке отметим:

• резкую смену настроения, которая возникает по вине прогестерона;
• боли в груди, обусловленные подготовкой молочной железы к лактации;
• нарушения в перистальтике кишечника, возникающие по вине релаксина и прогестерона. Они расслабляют гладкую мускулатуру, что необходимо для сохранения беременности, но приводит к запорам во время вынашивания.

Вагинальные выделения

В норме должны быть бесцветными или светлыми, без запаха или с незначительным и нерезким. Если же они становятся творожистыми, пенистыми, сопровождаются с зудом в промежности, проконсультируйтесь с гинекологом и обязательно пройдите лечение молочницы.

Как развивается ребенок на 3 месяце беременности

К 11-12 неделе все органы и системы будущего ребенка уже заложены, и в дальнейшем будут только расти. С этого момента это уже не эмбрион, а плод. На этом сроке полностью созревает плацента, с помощью которой малыш будет получать питательные вещества и кислород. Быстрее всего формируется головной мозг: каждую минуту в нем образуется до 250 тысяч новых нейронов.

Малыш все больше становится похожим на человека: на личике можно различить глаза, нос и рот. Во время УЗИ видно, как он посасывает пальчик.

Другие достижения

• Формируются суставы, малыш может сгибать и разгибать конечности, сжимать пальчики в кулачок, потягиваться, переворачиваться, но мама пока не чувствует этих шевелений.
• К концу 3 месяца легкие развиваются настолько, что плод способен сделать свой первый вздох. Вдохнет он не воздух, а амниотическую жидкость.
• Почки уже способны фильтровать кровь и выводить из организма ненужные вещества. Моча ребенка поступает в околоплодные воды, которые меняются полностью каждые три часа.
• К концу 12 недели опытный узист уже может предположить пол плода.

Как выглядит живот беременной на 3 месяце

Даже если вы совсем немного прибавили в весе, на бедрах и животе могла уже появиться небольшая жировая прослойка. Окружающие вряд ли еще догадываются о вашем положении, но вы, рассматривая себя в зеркало, можете заметить некоторую выпуклость. Если беременность не первая и телосложение худощавое, то к концу 1 триместра живот может заметно округлиться.

Анализы и УЗИ

На этом сроке вам предстоит пройти 1 скрининг при беременности для определения рисков врожденных пороков развития плода.

В него входит:

• биохимический анализ крови на ХГЧ, белок PAPP-A;
• ультразвуковое исследование, с помощью которого специалист оценивает размеры плода, расположение и степень развития его внутренних органов, симметричность полушарий мозга и др.

Специальная компьютерная программа анализирует полученные данные, а также информацию о пациентке и характере протекания беременности. В результате вы получите бланк с результатами, в котором будут указаны возможные риски патологий в процентах. Расшифровать сведения вам поможет гинеколог.

Возможные осложнения

Если у вас тянет низ живота и появляются боли в области поясницы, вероятнее всего, дискомфорт связан с растяжением связок, удерживающих матку. Другая причина – сидячий образ жизни и развивающиеся на его фоне застойные явления. Чтобы помочь себе, попробуйте сделать самомассаж, изменить положение тела, принять спазмолитик. Если же болевые ощущения нарастают и сопровождаются кровянистыми выделениями, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Температура и ОРВИ в 3 месяце беременности

Женщина в ожидании ребенка особенно подвержена простудам из-за общего снижения иммунитета на фоне токсикоза, нарушения сна, недостатка витаминов. Чтобы избежать осложнений ОРВИ, перед сезоном простуд сделайте прививку от гриппа. Это безопасно для мамы и плода. Меньше бывайте в местах большого скопления людей. При симптомах простуды лучше остаться дома. Если лихорадка длится дольше 3 дней, стоит вызвать врача. Обязательно сообщите ему о беременности, так как не все препараты разрешены для использования в период гестации.

Что можно и нельзя: питаемся правильно

Малыш активно растет, и ему требуется множество витаминов и микроэлементов. Из-за симптомов токсикоза беременной не всегда удается полноценно питаться. Поэтому питайтесь дробно и старайтесь включить в свой рацион разнообразные продукты: молочное и кисломолочное, нежирное мясо и рыба, фрукты и овощи, цельнозерновые крупы, орехи и растительные масла.

Если по каким-либо причинам вы не можете употреблять те или иные группы продуктов, обсудите с гинекологом необходимость дополнительного приема витаминов.

Исключите из своего меню:

• рыбу, которая способна накапливать ртуть – морской окунь, макрель, меч-рыба;
• мясо, рыбу и яйца, не обработанные термически;
• алкоголь.

Максимально сократите – копченое, соленое, маринованное, фаст-фуд. Будьте осторожны с коровьим молоком: все больше детей страдают из-за аллергии на белок коровьего молока, и одним из негативных факторов считается чрезмерное употребление продукта матерью в период беременности.

Чек-лист 3 месяца беременности

• Проводите на свежем воздухе не менее 1 часа в день.
• Занимайтесь спортом, безопасным для вас и малыша – йога, плавание, пилатес, специальная гимнастика для беременных.
• Если до 12 недели перелеты могли ухудшить ваше состояние, то в конце 3 месяца уже можно планировать поездку на море. Выбирайте курорт без экстремально высоких температур и в 1-3 часах лёта.
• Пора присмотреться к одежде для беременных. Выбирайте свободные силуэты и специальные поддерживающие бюстгальтеры без косточек.

Пройдите 1 скрининг беременных в Медицинском женском центре. Мы используем систему Delfia-LifeCycle, точность которой – 98%.