4 неделя беременности

Четвертая неделя беременности – это одна десятая вашего пути к материнству. Около 10 дней назад произошло оплодотворение, эмбрион добрался до матки и прикрепился к ее стенке. Как меняется ваше тело и на что стоит обратить внимание на этом сроке?

Отметим, что речь идет об акушерском методе подсчета. Совсем иная картина на 4 неделе беременности от зачатия. Что происходит с плодом и женщиной на этом этапе, вы сможете узнать из статьи «6 неделя вынашивания». Эмбриональный метод условен и не используется гинекологами, поэтому наш календарь основан на акушерской системе подсчета.

Ощущения будущей мамы

Новое положение женщины еще незаметно для окружающих, а зачастую и для нее самой. Признаки беременности на 4 неделе схожи с симптомами предменструального синдрома:

• болит грудь, повышается чувствительность сосков;
• возникают воспалительные высыпания на коже;
• резкие перемены настроения;
• внезапная сонливость и усталость.

Если продолжительность цикла – менее 26 дней, то на четвертой неделе самочувствие может ухудшиться: возникает токсикоз, частые позывы к мочеиспусканию, метеоризм и тяжесть в животе. Некоторые отмечают изменения вкусовых предпочтений и обострение обоняния.

Тянущие боли внизу живота и в пояснице на 4 неделе беременности обычно связаны с прикреплением зародыша к стенке матки. На фоне этого может возникать имплантационное кровотечение – скудные коричневые выделения. Женщины часто принимают подобную «мазню» за начало менструации.

Как развивается и выглядит эмбрион на 4 неделе

Зародыш сейчас напоминает маковое зернышко: в нем не больше 1 мм и 0,5 грамм. На снимке УЗИ можно различить лишь небольшое темное пятнышко. Но несмотря на скромные размеры в нем уже заложены основы для развития всех органов и систем.

На четвертой неделе формируются первичные кровеносные сосуды, и ребенок сможет получать кислород. Закладывается амнион – одна из зародышевых оболочек, наполненная жидкостью, из которой позже образуется плодный пузырь.

Анализы и УЗИ

Высокочувствительные тесты на беременность, с отметками 10 или 15 мЕд/мл на упаковке, способны определить интересное положение еще до задержки менструации. Можно приобрести несколько разных, чтобы быть уверенной в результате. Или сдать анализ на ХГЧ: на ранних сроках концентрация гормона беременности в крови гораздо выше, чем в моче, поэтому сомнений после такого исследования уже точно не останется.

УЗИ на четвертой неделе может подтвердить беременность. Специалист увидит желтое тело, питающее зародыш, и то, как он прикрепился к стенке матки.

Что нужно обсудить с врачом

Если ранее у вас было самопроизвольное или медицинское прерывание беременности, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом о необходимости поддерживающей гормональной терапии. Частое осложнение на 4 неделе беременности – угроза прерывания, которой можно избежать, если своевременно начать прием препаратов прогестерона.

Возможные проблемы

Четвертая неделя – первая критическая точка беременности: от того, насколько успешно произойдет имплантация эмбриона, зависит дальнейшее состояние женщины. В этот период может возникать ряд опасных состояний.

Самопроизвольное прерывание

Если кровянистые выделения во время менструации непривычно обильны, а женщина жалуется на то, что сильно тянет низ живота, возможно, речь идет о выкидыше. Оплодотворение произошло чуть раньше 4 недели, но зародыш не смог прикрепиться к стенке матки. Причиной могут быть инфекционные заболевания, тяжелая физическая или эмоциональная нагрузка, патологии матки или плода. Зачастую такое кровотечение на этом сроке воспринимается как обычные месячные.

Внематочная беременность

Если эмбрион остался в фаллопиевой трубе или яичниках, то сохранить гестацию невозможно. Патология чаще возникает на фоне воспалительных процессов и при спайках в маточных трубах, а также при аномальном строении половых органов.

Инфекционные заболевания

Первичное заражение TORCH-инфекциями во время беременности нарушает развитие плода и приводит к выкидышу. Избежать этого можно, если заранее поставить необходимые прививки, не есть плохо прожаренное мясо, не контактировать с кошками, не посещать мест большого скопления людей.

Образ жизни

Специальных рекомендаций для будущих мам по большому счету нет. Это общие советы для всех, кто хочет прожить здоровую долгую жизнь. Правильно питайтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, занимайтесь любой удобной и приятной для вас физической активностью.

Принципы питания

• Как можно больше разнообразных фруктов и ягод, овощей и зелени, круп и бобовых. Это прекрасный источник витаминов и микроэлементов, а также хорошая профилактика запоров, которыми страдает до 40% беременных.
• Мясо выбирайте нежирное, а рыбу напротив: скумбрия и лосось, например, богаты незаменимыми жирными кислотами и омега 3.
• Варку на пару и в воде, а также тушение и запекание предпочитайте всем другим видам кулинарной обработки пищи.
• Замечательный источник кальция и белка – это сыр, творог и кисломолочные продукты.
• Откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов, промышленной выпечки, газированных напитков. Лишняя нагрузка на печень в период беременности совсем ни к чему.

Двигательная активность

Беременным женщинам на 4 неделе можно и нужно заниматься спортом, поскольку физкультура укрепляет мышцы тазового дна, что облегчает роды. Помогает не набрать лишних килограммов, предупреждает появление растяжек на коже, избавляет от проблемы запоров. Но есть и противопоказания: беременность в результате ЭКО, угроза выкидыша и другие осложнения при вынашивании.

Если ранее вы были далеки от спорта, то на четвертой неделе можно начать посещать бассейн и специальные курсы йоги для женщин в положении. Если иное не рекомендовано лечащим врачом. Пешие прогулки – еще один прекрасный способ поддерживать себя в тонусе.

Чек-лист четвертой недели беременности

• Пройдите тест на беременность, если не сделали этого ранее. Анализ крови на ХГЧ даст стопроцентно точный результат.
• Определитесь, где вы хотите наблюдать свою беременность – частная клиника или женская консультация. Поищите отзывы о врачах-гинекологах.
• До 12 недели беременности не забывайте о приеме фолиевой кислоты.
• Откажитесь от вредных привычек, сократите количество потребляемого кофеина, простых углеводов, фастфуда.
• Больше гуляйте и проводите времени на свежем воздухе.
• Избегайте стрессов: треть случаев угрозы прерывания беременности обусловлены нашим быстрым темпом жизни и высоким уровнем тревожности.

Возникли вопросы? Проконсультируйтесь со специалистом Медицинского женского центра. Мы придерживаемся научно обоснованного подхода к ведению беременности и имеем многолетний опыт профилактики и лечения различных осложнений вынашивания.