1 неделя беременности

Началом гестации гинекологи считают первый день последней менструации. 1 неделя беременности после зачатия – понятие условное и приблизительное, ведь точную дату слияния сперматозоида и яйцеклетки выяснить сложно, поэтому медикам удобнее использовать акушерскую систему подсчета срока.

В соответствии с ней фактически на первой неделе никакой беременности еще нет, ведь нет оплодотворенной яйцеклетки. Но это время очень важно, поскольку с первого дня цикла организм женщины готовится к возможному зачатию.

Что происходит внутри

Так как предыдущий менструальный цикл не закончился беременностью, уровень эстрогена и прогестерона снижается, и на первой неделе начинается менструальное кровотечение, во время которого организм за ненадобностью избавляется от внутреннего слоя матки – эндометрия. Именно к нему прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка, а затем из него впоследствии формируется плацента.

Главным на первой акушерской неделе беременности становится фолликулостимулирующий гормон, или ФСГ, который, как уже понятно из его названия, стимулирует выработку фолликулов в яичниках. Это «мешочки», в которых созревают яйцеклетки. Сначала их несколько, но с уменьшением количества ФСГ остается лишь один доминантный фолликул.

Оплодотворение станет возможным спустя пару недель после начала цикла, в период овуляции, когда яйцеклетка созреет и выйдет из фолликула.

Что чувствует женщина

Никакие специфические признаки беременности на 1 акушерской неделе не наблюдаются. Все ощущения женщины сейчас – это типичные симптомы регулярных месячных:

• кровянистые выделения;
• тянет низ живота;
• болит голова и поясница;
• увеличиваются и нагрубают молочные железы.

Закончится менструация, исчезнут и все эти неприятные симптомы. А о ранних признаках непосредственно беременности можно будет говорить через 2-3 недели, после овуляции и зачатия, когда начнется гормональная перестройка организма.

Какие анализы следует сдать

Конечно, делать тест на беременность во время первой акушерской недели бессмысленно: уровень ХГЧ – 5 мЕд/мл, и только после оплодотворения он поднимется до 100 мЕд/мл.

Чтобы повысить шансы забеременеть, следите за базальной температурой. Это поможет определить сроки овуляции и рассчитать оптимальное время для зачатия. Также можно использовать аптечные тесты на овуляцию.

Планирование беременности существенно влияет на процесс вынашивания, минимизирует возможные риски и осложнения. Если ранее вы не успели, то на первой неделе самое время сдать:

• общий анализ крови – чтобы понять, есть ли в организме воспаления и инфекции, а также определить содержание гемоглобина;
• пройти УЗИ для оценки состояния матки и яичников;
• общий анализ мочи – для диагностики заболеваний мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит и др.);
• исследования крови на ВИЧ, гепатиты и сифилис – тактика ведения беременности при данных патологиях существенно меняется;
• тест на группу крови и резус-фактор – чтобы оценить риск иммуноконфликтной беременности;
• анализы на ИППП, которые негативно влияют на плод.

Что нужно обсудить с врачом

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, сообщите об этом гинекологу. Ведение беременности при болезнях щитовидной железы, сахарном диабете, патологиях почек и пр. существенно отличается.

Для профилактики дефектов нервной трубки вместе с будущим папой начните прием фолиевой кислоты. Обсудите со специалистом дозировку, а также уточните, стоит ли вам принимать комплексные витаминные препараты при беременности.

Обязательно сообщите гинекологу, если ранее вы испытывали трудности с зачатием или у вас были выкидыши. В этом случае понадобится дополнительная диагностика и назначение гормональных препаратов.

Возможные проблемы

Простуда и ОРВИ могут возникнуть на любом сроке вынашивания. Высокая температура на первой неделе беременности, а также насморк и кашель – это неблагоприятные условия для зачатия и внутриутробного развития. Но чаще всего неосложненная ОРВИ не сможет препятствовать оплодотворению. Однако старайтесь в дальнейшем избегать респираторных заболеваний, соблюдая гигиену и вовремя вакцинируясь против гриппа.

Тошнота, диарея, изжога и метеоризм в этот период не связаны с гестацией, а обусловлены болезнями желудка или кишечника, а также несоблюдением диеты. Если болит живот на первой неделе беременности, пересмотрите свой рацион питания и при необходимости обратитесь к специалисту, который назначит необходимую терапию. Лечение подобных хронических патологий в период беременности затруднительно, поскольку прием многих препаратов и даже ряд диагностических процедур не рекомендован беременным.

Меняем образ жизни

Первое, что нужно сделать и будущей маме, и папе – отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя, которые снижают шансы на зачатие и могут существенно осложнять беременность. Переходите на здоровый образ жизни. Это несложно: старайтесь высыпаться, регулярно питайтесь и не забывайте о физической активности.

Следим за рационом

Откажитесь от «мусорной» еды, копченого, острого и жареного. Сделайте свой рацион сбалансированным, включив в него больше свежих овощей и фруктов, зелень и ягоды, злаки, рыбу и бобовые. Питайтесь дробно, 5-6 раз в день. В будущем это поможет вам избежать или минимизировать все «радости» токсикоза.

Занимаемся спортом

Нет, мы не призываем вас на первой же акушерской неделе срочно бежать в тренажерный зал, если вы не делали этого ранее. Но регулярная физическая активность поможет вам держать тело в тонусе и легче выносить беременность. Йога, плавание, утренняя гимнастика и пешие прогулки – засчитывается все, кроме лежания на диване.

Если же вы со спортом давно идете рука об руку, то на первой неделе беременности вы можете сохранять свой обычный режим, но обсудите с лечащим врачом интенсивность тренировок.

Чек-лист 1 недели беременности

• Посетите гинеколога и других специалистов для консультации по вопросам планирования беременности.
• Следите за режимом дня: спите не менее 7 часов, пребывайте на свежем воздухе минимум 40 минут, организуйте 5 приемов пищи – 3 основных и 2 перекуса.
• Начните прием фолиевой кислоты на первой неделе беременности, если не сделали этого ранее.
• Избегайте стрессов, находите больше поводов для радости и спокойного времяпрепровождения.
• В осенне-зимний период сделайте прививку от гриппа: это безопасно и для будущей мамы, и для малыша.
• В сезон гриппа и простуд избегайте людных мест, чаще проветривайте помещение и тщательно мойте руки.

Проконсультироваться с гинекологом и сдать анализы при планировании беременности вы можете, обратившись в Медицинский женский центр. Подготовка к вынашиванию и ведение беременных – это наша работа. И уже более 20 лет мы справляемся с ней на отлично.