Восстановление влагалища после родов

После того, как малыш появился на свет, начинается активное восстановление организма женщины. Матка постепенно уменьшается и очищается, поэтому в течение примерно полутора месяцев после родов наблюдаются выделения, называемые лохиями.

В этот период врач рекомендует соблюдать половой покой, чтобы избежать инфицирования и воспаления. Если женщина чувствует сухость и зуд во влагалище после родов, это может являться признаком развития инфекции, поэтому лучше как можно скорее обратиться к гинекологу.

Чтобы сократить вероятность разрывов , примерно за месяц перед их началом можно выполнять специальные процедуры, способствующие повышению эластичности влагалища. К ним, в частности, относятся гимнастика и массаж промежности.

Если в процессе родовой деятельности врач проводил эпизиотомию, важно правильно ухаживать за швами: поддерживать их чистоту и сухость, а также обрабатывать в соответствии с инструкциями, полученными при выписке. Чтобы влагалище как можно быстрее восстановило свой размер, рекомендуются упражнения Кегеля.

Упражнения для восстановления влагалища

Комплекс упражнений, разработанный американским гинекологом Арнольдом Кегелем, направлен на развитие мышц промежности и может применяться как после родов, так и в любой другой период жизни женщины. Женщины, которые занимаются гимнастикой Кегеля, не просто тренируют мышцы, они:

• осуществляют профилактику недержания мочи;
• становятся меньше подвержены заболеваниям мочеполовой системы;
• реже получают родовые разрывы.

Итак, из чего состоит этот комплекс?

1. 10 секунд быстро напрягайте и расслабляйте мышцы тазового дна, отдохните 10 секунд. Повторять упражнение по 3 раза. С каждым днем увеличивайте время напряжения мышц.
2. С максимальной силой напрягите мышцы на 20 секунд и расслабьте на полминуты. Повторите 3 раза.

Существуют также специальные приспособления для гимнастики — так называемые тренажеры Кегеля. Применение таких устройств усилит эффект и ускорит появление заметного результата.

Пластика влагалища и промежности после родов

В норме тонус влагалищных мышц и размер промежности через несколько месяцев становятся практически такими же, каким были до беременности. Однако если этого не происходит, а также если женщина замечает дискомфорт при сексуальных контактах, она может прибегнуть к интимной пластике.

Когда влагалище после родов сильно деформировано, проводится его оперативная реконструкция. Эти процедуры помогут женщине вернуться к полноценной сексуальной жизни.